czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy sa na forum prawdziwi mtb-owi wyjadacze?:) 1 2 3 7 →	Inne sporty	126 odpowiedzi 17608 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Łukasz Jarosz walczy o MŚ w kickboxingu z lowkickiem. 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	39 odpowiedzi 10224 wyświetleń	Ponad rok temu przez
krotkie cykle, 4tygodnie, czy lepsze od normalnych trwajacyh 1 2 3	Sterydy i Prohormony	42 odpowiedzi 3437 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) - cykl Cykl na czystym jabłku	Dzienniki treningowe	7 odpowiedzi 8217 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Partyzant od tylu - czy mozna przewidziec ?	CROSS-BUDO	6 odpowiedzi 2660 wyświetleń	Ponad rok temu przez