czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
W Płocku walczyli SPARTANIE. Wyniki 3 edycji MLS 2011!	MIXED-MA	0 odpowiedzi 1165 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto ćwiczyć Kravkę jako samodzielną dyscyplinę ? 1 2	COMBAT	21 odpowiedzi 5853 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sylwetka, redukcja, czy masa? 1 2	Galerie zdjęć	28 odpowiedzi 9627 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Intensywny trening zapaśniczy -wideo	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 1545 wyświetleń	Ponad rok temu przez
efektownosc czy efektywnosc!!!!!!!!!!!!	KUNG-FU/WUSHU	18 odpowiedzi 5890 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_budo_Fighter_28_*