czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Po cyklu czy meta wskazana na spadki?	Sterydy i Prohormony	3 odpowiedzi 1094 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy MA nalezy poplularyzowac? 1 2	CROSS-BUDO	35 odpowiedzi 5800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy to dobre połączenie ??	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 2261 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Siła nóg!!!!!- co zrobić gdy jej brak??? 1 2 3 6 →	KARATE	102 odpowiedzi 10139 wyświetleń	Ponad rok temu przez
proszek czy kapsulki?	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1238 wyświetleń	Ponad rok temu przez