czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Cwiczenia dla dziewczyny	Fitness i Aerobik	4 odpowiedzi 2852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klotzli Walker 03... czyli Europa też ma swoją Sebenzę :)	GALERIA BRONI	17 odpowiedzi 4516 wyświetleń	Ponad rok temu przez
tuńczyk w oleju	Dieta	6 odpowiedzi 1329 wyświetleń	Ponad rok temu przez
How to Do Low & High Impact Aerobic Exercises : Specific High Impact Aerobic Exercises	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 1080 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co można ćwiczyć w świdnicy?	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 766 wyświetleń	Ponad rok temu przez