czy musze robić obwodowy jeśli........

GośćGuest_cziter_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

czy musze robić obwodowy jeśli........

Ćwicze systematycznie od roku (jednak w domu i bardzo małymi ciężarkami - 3kg) 3x w tygodniu, a jeszcze wcześniej robiłem tylko pompki. Teraz będe chodził na siłke i mam pytanie czy lepiej na początek zrobi mi trening obwodowy czy tez odrazu mam sie zaprać za intensywny dzielony trening.

Użytkownik
642 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

myśle ze na początek obwodowy bo te hantle to tylko 3kg ładnie sie pewnie tym omachałeś.Potem jedź na mase.Zapodaj sobie diete

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy musze robić obwodowy jeśli........

Witaj.
Najpierw polecam obwody, bo 3kg to nawet się pewnie nie zmęczyłeś ;-)
Pozdrawiam!

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pytanie o hurtownie z tandetnymi mieczami czy producenta?	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	0 odpowiedzi 1425 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta !! na spalenie tłuszczyku	Dieta	0 odpowiedzi 1653 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy u Was z wiekiem erekcja również jest coraz gorsza?	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 3866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy warto ćwiczyć taekwondo itf? 1 2	TAEKWONDO	36 odpowiedzi 8659 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto?? Opinnie innych posiadaczy PRASA PRZYRZAD DO CWICZENIA NOG	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 2654 wyświetleń	Ponad rok temu przez