Białko czy HMB ??
Napisano Ponad rok temu
Na siłowni, większość mowi, ze na poczatku najlepiej kupic gainera. Ale nie chce zeby mieśnie pokrywały się masą tłuszczową, co z tego ze zwiekszą obietośc jak bedą niewidoczne. Zależy mi na systematycznym zwiekszaniu masy mieśniowej. A wiem, ze po gainerach, masa ciała sie zwieksza sie, a mnie chodzi o mase mięsniowom.
Nie chce jeszcze brać kreatyny, choć wiekszość gosci z siłowni własnie od tego zaczynała (w 1-3 miesiacu ćwiczen :-P ). Sterydów wogole nie biore pod uwage.
Takze białko czy HMB, a moze myle sie co do dziłania gainera ???
Napisano Ponad rok temu
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy mogę wysłać swoją przemianę W 90 DNI |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kawa – pić, czy uważać? |
Diety |
|
|
||
kreatyna czy nitrobolkreatyna czy nitrobol |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czym sie rozni gi do bjj a czym judoga do judo |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
dzis zaczynamy 2.12-Luta Livre Warszawa |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
dieta na mase dla 15latka
- Ponad rok temu
-
Mam pytanie na temat diety na dzień??
- Ponad rok temu
-
odrzywka
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
mam 17 lat waze 74 kg i mam 171 cm wzrostu co zrobic ?
- Ponad rok temu
-
Potrzebna dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Dieta na swoj sposub , czy to wystarczy ?? sprawdz...
- Ponad rok temu
-
Pomocy!!!
- Ponad rok temu
-
Dieta wysokowęglowodanowa!!!!
- Ponad rok temu
-
Szukam lektury na temat....
- Ponad rok temu