5 odpowiedzi w tym temacie

[masiul]

Mam gajnera maxxl trec 2kg i taurine mam zamiar kupić kreatynke możecie mi doradzić moze cos jeszcze ?????

[Strongbart]

napisz wiecej info o sobie

[masiul]

Mam 17lat ćwiczę 6 miesięcy reko5rd na klatke 100kg biceps 37cm Waga 77kg wzrost 185cm

[Strongbart]

z kreatyna poczekaj jeszcze pół roku, poczytaj podiweszony post "kreatyna - faq"

mass xxl i turyna narazie Ci wystacza, dokupic mozesz jeszcze zestaw witamin i minerałów(polecam vigor).

[masiul]

sorrki al ećwiczyłem 3miesiące i popełniłęm bład walnołe m 300g kretina powder hi tec kumple mnie nakręcili wiem ż ebyło za wcześnie ale huk a teraz mam zastuj od meisiąca ale spróbuje zmeinic trening i niebrać jeszcze kreatyny

[Strongbart]

niewazne, zrob to co napisałem (mozesz to poprzedziec 2-3 tygodniowym odpoczynkiem od siłowni), a zobaczysz ze zastój minie