Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kilka pytań

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
26 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kilka pytań

- skręty z kijem na barkach 4 serie po 50-60powt.
(byle by nie z obciążeniem - bo może poszerzyć w pasie)
moge to zamienic na sztange albo na inne cwiczenie bo w sumie nie mam za wiele miejsca na silowni na te obroty

wspięcia ze sztangą na udach (siedząc) i cy to moge na cos zamienic ??

wzialem te cwiczenia z 2 planu przykladowego
pozdro

Użytkownik
1063 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Świdnica
Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: kilka pytań

znajdz sobie na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , tam bedziesz mial pokazanie cwiczenia, jest ich duzo i wybierz cos

--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pytanie dotyczace metanabolu tajlandzkiego Prosze o odpowiedz	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 4132 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dianabol pytanie	Sterydy i Prohormony	5 odpowiedzi 979 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie o białko	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1739 wyświetleń	Ponad rok temu przez
katowickie bjj - pytanie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	14 odpowiedzi 1972 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytania o Royce'a i nie tylko	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1092 wyświetleń	Ponad rok temu przez