IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak to wyglada?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Kamilmb
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak to wyglada?
Jak wyglada:
Prostowanie ramienia ze sztangielką?
unoszenie sztangielek bokiem w opadzie?
Spięcia mięsni brzucha ?
Wyprosty tułowia na ławce rzymskiej?

i czym mozna zastapic Unoszenie nóg w zwisie na drążku?
  • 0

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wyglada?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tu masz wszystko
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

wagraf
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 451 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: jak to wyglada?

i czym mozna zastapic Unoszenie nóg w zwisie na drążku?

mozna to porownac do podciagania kolan do klatki piersiowej siedzac na krzesle jest to zblizone cwiczenie ale i tak nie zastapi unoszenia nog
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024