Skocz do zawartości


Zdjęcie

trening HST


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

SilweRMan
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:motoryzacja i pakernia :-]

Napisano Ponad rok temu

trening HST
Witam.
Chciałbym sie dowiedziec co to jest właściwie trening HST jaki powinien byc plan tego treningu, ile razy w tygodniu trenowac,czy jest on lepszy od treningu "zwykłego" na mase.
Jednym słowem chciałbym sie dowiedziec o nim wszystkiego.Jezeli jest to potrzebne to powiem ze cwicze regularnie ponad rok i cały czas cwicze na mase.
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: trening HST
SilwerMan:
Przykładowy trening hst (i jego efekty) znajdziesz na mojej stronie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
::: H S T :::
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

I niedawno na forum ktoś miał temat o HST.
Pozdrawiam!

  • 0

SilweRMan
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:motoryzacja i pakernia :-]

Napisano Ponad rok temu

Re: trening HST
thx
:-)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024