rzeźba
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jak Ci przeszkadza tłuszczyk (i jak masz go sporo) to rób trening aerobowy (jazda na rowerku, bieganie itd). Co drugi dzień zacznij od 30 minut, i co tydzień dodawaj po 10minut, aż dojdziesz do 60minut na jednym treningu.
Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Ja po prostu staram się pomagać jak umiem :-) 8)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rzezba, dam rade tylko pomozcie |
Dieta |
|
|
||
rzezba |
Sterydy i Prohormony | Guest_Apo_* |
|
|
|
Rzezba. UWAGA Nowicjusz |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rzeżba- jakie odżywki? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
masa i rzeźba |
Odżywki i Suplementy | Guest_kosior_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
BARKI
- Ponad rok temu
-
Jak trenować na początku ??!! HELP
- Ponad rok temu
-
Biceps, triceps
- Ponad rok temu
-
Superserie
- Ponad rok temu
-
Rozpietki
- Ponad rok temu
-
Bariera wieku
- Ponad rok temu
-
Proszę o radę .
Guest_Bezimienny_* - Ponad rok temu
-
Help
- Ponad rok temu
-
trening na mase, rownierz do sprawdzenia ;)
- Ponad rok temu
-
jak zrzucic brzuch
- Ponad rok temu