5 odpowiedzi w tym temacie

[adeek]

Siemasz, juz zaczyna sie czwarty tydzien odkad mi zaproponowales cwiczenie wedlug tamtego treningu i musze ci przyznac ze przez te 3 tygodnie znacznie powiekszyla sie kondycja i sila niz wczesniej chociaz wtedy cwiczylem dluzej, pewnie to byla wina tamtego treningu. dzieki jeszcze raz, zglosze sie tak jak mowiles za 2 tygonie czyli to bedzie 6 tydzien ))) PoZdRo

[WBD]

Adeek: nie ma problemu, jedynie co uczyń - to wklej link do treningu jaki Ci podałem. I post w którym na ten temat "pisaliśmy".
Ponieważ mam nawał roboty (prywatne sprawy itd) + forum (kilku osobom się pomaga) i nie kojarze, komu i kiedy co napisałem.
Ale jeszcze raz dzięki - za podzielenie się efektami.

[adeek]

Tz. wtedy podales mi trening oglono rozwojowy, bo dopiero zaczynalem cwiczyc wedlug planow treningowych... oto link [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a i jak mozesz to napisz mi odp. na post ktory do ciebie napisalem w tym linku

[WBD]

Ok

[ Dodano: Nie Lis 21, 2004 1:37 am ]
już odpowiedziałem, pozdrawiam!

[adeek]

Dzięki PoZdRo

[WBD]

No problemo