Monster Mass + Kreatyna. Prosze o pomoc

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam.
Na siłowni ćwicze regularnie od 10 miesiecy. Mam 19 lat, 172 cm wzrostu i 78 kg wagi. Zakupilem sobie Monster Mass (Biogenix) oraz Kreatyne (Trec). Prosze o pomoc bo nie wiem co kiedy brać. Jak to jest w dni treningowe a jak w nietreningowe. Cwicze 4 razy w tygodniu. Przerwe mam w środe, sobote i niedziele. Pozdrawiam i z gory dzieki za pomoc

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Monster Mass + Kreatyna. Prosze o pomoc

dieta jest ?

Pozdrawiam Strong

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Monster Mass + Kreatyna. Prosze o pomoc

Nie mam do tego zadnej konkretnej dietki. Jedynie co to jem ryz po silowni. Prosze o jak najszybsza odpowiedz bo chcialem od poniedzialku zaczac brac odzyweczki. Z gory dzieki

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Monster Mass + Kreatyna. Prosze o pomoc

no to nie ma sensu nic brac i cwiczyc

Pozdrawiam Strong

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Monster Mass + Kreatyna. Prosze o pomoc

Jesli mialbys chwile czasu to powiedz co do tego dobrze jesc. Chodze do szkoly wiec odpada jakis makaron lub tego typu rzeczy, chyba ze po lub przed szkola. Co mam brac do skzoly ?. Prosze o pomoc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zapadnieta klatka - FOTKI - PROSBA O POMOC	Trening dla początkujących	10 odpowiedzi 2982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
doping prosze o rozpisanie kolejnego cyklu	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 1571 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krótkie pytania, prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 884 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy do Oceny! prosze o fachowa pomoc!	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2146 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o ocene treningu (na mase) 3 dni w tygodniu.	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1365 wyświetleń	Ponad rok temu przez