10 odpowiedzi w tym temacie

[Kafar86]

Czesc
chcialem sie zapytac czy w dni nietreningowe tez brac bialko ??
bo mam kreatyne i bialko nierobie fazy nasycenia i biore 2 razy dziennie bialko tez 2 razy biore po silowni i na wieczor a jak w dni nietrebningowe krearyne 1 raz i bialko tez raz ??. To jest juz moj 3 cykl kreatyny.
ps czy zrobic sobie faze nasycenia ?? Prosze o Odpowiedż ??

[Strongbart]

masz diete ?

[Kafar86]

takiej profesionalnej to nie mam ale starem sie jesc 5 posilkow dziennie zeby byly tam zapotrzebowania rozne bo zabardo tez sie na tym nie znam to co na foraum nieraz wyczytam co najlepij jesc to wcinam hehe

[Strongbart]

to naj[pierw lepiej sie za diete wez a potem kreatynki

[Kafar86]

a znasz moze jakies straki tam gdzie prosto jest opisane jak sobei dietke ulozyc ?? bo ja asz tak dobry nie jetsem w to ??

[Strongbart]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzial odzywianie, artykul ANARKA

[salam]

Moje zdanie na temat diety jest takie, że nikt nie jest wstanie sobie jej ułożyć... Do tego sa dietetycy... A to kosztuje. Jest wiele diet w sieci ale to sa diety na produktach na które nie wszysstkich stać na codzień, a zastepując je nie zawsze da sie uzyskać to samo. Trzymać diete jest trudno wiec w końcu przestańcie pisac jak ktoś sie pyta jak co brać żeby trzymał diete... To podstawa ale trud jaki za ją idzie jest duży.

[Strongbart]

czemu uwazasz ze nie umiemy ukladac diet ?

[salam]

NIe powiedziałem, ze nie umiecie... ehhh mówie ze nie ma w necie nigdzie takiej diety która była by dla kazdego(chodzi mi o środki materialne), nie ma też ludzi którzy moga pomódz u lożyć taka diete odpowiedni do stanu człowieka... Takie jest moje zdanie mozesz je szanowac albo pozdrawiam

[Strongbart]

takiej diety nigdzie nie ma, nie ma czegos takiego jak jeden ulozony jadlospis ktory bedzie dla kazdego

chyba ze mowimy o diecie jako o zasadach zywienia, to jest ich cala masa

[salam]

Raczej sie nie zrozumielismy... Narazie tylko schodzimy z tematu... Kafar86 ja brałem krete 5g na dzień przez caly czas bez fazy nasycenia, możesz spróbowac fazy nasycenia ale poszukaj jeszcze na temat postów, bo na temat krety było dużo pytań ktore sie powtarzaja... A co do DIET to przydał by sie ktoś kto by pomagał układać diete odpowiedni dla danej osoby... Pozdro