1 odpowiedź w tym temacie

[bloniu]

Hejka,
mam 20 lat, 180 wz, 97 kilo wagi, przez dwa miesiace odchudzalem sie thermo fat burner (efekt jest, ale jeszcze chcialbym sie wyrzezbic - a teraz wziac cosik na przypakowanie, bary, klatka, rece, a potem znowu suple, CLA, HCA itp. zeby sie rzezbic jush do uzyskania pozadanego efektu i potem wentualnie dluga suplementacja HMB bo tylko taka jest skuteczna). Co mi poradzicie?
Myslalem nad zestawem:
bialko
kreta vitalmaxa
l glutamina t6 treca

Prosze o porady
PS. Kiedys cwiczylem 6 misiecy na silowni i oprocz tego okolo roku hantlami, sztanga krotka i dluga w domu. Mialem przerwe ok. roku i teraz cwicze dwa miesiace...

[yahoo]

HMB odradzam (to jest przereklamowany produkt tak naprawde mało dający)
A z kreatynka poczekaj jeszcze troche... teoretycznie powinno sie brac po roku cwiczec, ale Ty juz masz jakis tam staz wiec pocwicz jeszcze z pol roku i dopiero sprobuj z kreta. Białko ok, mozesz brac