3 odpowiedzi w tym temacie

[michal_24]

Cześć!
Jestem nowy, trenuje na siłowni 2 miesiące na sucho i chciałbym wziąć krete + HMB + dekstroze+ jakies białka. Czy to odpowiednia konfiguracja odżywek dla mnie?
Będę wdzięczny za uwagi.
Pozdrawiam.
ps.
Mam 19 lat 176cm 76kg jeśli to komuś potrzebne.

[geba]

na kreatyne za wczas !! to po 1 :-) po 2 zamiast dextrozy kup glukoze bo jest tansza i działa tak samo po 3 białko oczywiscie np gainer olimp mct mass xxl z trec nutrition ew inne po 4 hmb mozesz połaczyc tym gainem

[tomek85mazury]

masz za maly staz jak na krete pocwucz jeszcze kilka miesiecy bez niej a bedzie oki;)
teraz dieta witaminy jakis gainer styknie

[Strongbart]

Dieta, witaminy, odzywka

Mozesz tez sprobowac po regeneracji 1 opakowanie HMB