~~ - Trening dla początkujących - Forum-kulturystyka.pl

Użytkownik
36 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Moglibyscie mi ulozyc jakis trening dla poczatkujacego ?? Z gory dziekowa

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ~~

zobacz do podwieszonych postoow, i poszkooaj treningu ACT

Pozdrawiam Strong

Użytkownik
36 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ~~

Rozkład w ciągu tygodnia.
1 dzień: klatka + tricepsy + brzuch
2 dzień: wolne
3 dzień: grzbiet + biceps + przedramie
4 dzień: wolne
5 dzień: barki + kaptury + nogi
6 dzień: wolne
7 dzień: wolne

Może być taki trening ?:>

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ~~

dal poczatkujacego ACT a nie plan dzielony !

Pozdrawiam Strong

Użytkownik
36 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: ~~

mozesz mowic normalnie, ja nie wiem co to znaczy "ACT" czyli jaki ma to byc trening?

[ Dodano: Czw Lip 29, 2004 5:33 am ]
moze mi ktos pomoc??

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Chetni na suple z USA!!!	Rozmowy nie na temat	6 odpowiedzi 1734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problemy z potencją i odblokowanie...	Sterydy i Prohormony	8 odpowiedzi 2781 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla mnie	Dieta	3 odpowiedzi 1519 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki i suplementy na masę !	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1436 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co trenowac ????	CROSS-BUDO	8 odpowiedzi 1492 wyświetleń	Ponad rok temu przez