7 odpowiedzi w tym temacie

[pnl5]

chce zdobyc mase ale nie wiem czy jazda na rowerze wszystkiego mi nie spali.... prosze o pomoc

[Strongbart]

zalezy jaka intesywnosc i ilosc

[pnl5]

mógłbys dokładniej...

[Strongbart]

ile razy w tygoniu po ile minut ?

[pnl5]

a ile proponujesz??

[Strongbart]

no zalezy jak jestes chudy to najlepiej byloby zrezygnowac.
powiedz cos o sobie bo za malo wiem

[tomek85mazury]

a jezleli nie jestes choody to 2 razy na tydzien po 1h mozesz brykac

[koyot]

rower spala bardzo doozo kalorii jeżeli jesteś chudy to rower z ummiarem a jeśli masz troche masy to możesz od czasu do czasu pojeździć ale nie codziennie!!