MOIM CELEM JEST POWIĘKSZENIE SIŁY WAŻE 65 KG ALE PODNOSZE 55KG MOŻE JAKIŚ TRENING MI ZAPROPONUJECIE DIETE A MOŻE JAKIEŚ ODŻYWKI
NIECH KTOŚ MI POMOŻE
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
6 odpowiedzi w tym temacie
FIOŁEK
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wilcza
- Zainteresowania:KULTURYSTYKA
Napisano Ponad rok temu
NIECH KTOŚ MI POMOŻE
Cavalier
-
- Użytkownik
-
- 2540 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy
Napisano Ponad rok temu
Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
Po co zakladasz ten sam post (tylko w innym dziale)????
Troche cierpliwosci...w jednym tez uzyskasz odp :-)
Troche cierpliwosci...w jednym tez uzyskasz odp :-)
Be free.
tomek85mazury
-
- Użytkownik
- 0 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
jaki masz staz treningowy?i ile masz lat
FIOŁEK
-
- Użytkownik
- 7 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wilcza
- Zainteresowania:KULTURYSTYKA
Napisano Ponad rok temu
Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
MAMA 15 LAT
[ Dodano: 02-07-2004, 11:25 ]
SORKI MAM 15 LAT
[ Dodano: 02-07-2004, 11:25 ]
SORKI MAM 15 LAT
Strongbart
-
- Użytkownik
-
- 4690 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
nie zakldaj tyle postoow , ajki poziom tk tlooszczowej ?
Pozdrawiam Strong
anar
-
- Użytkownik
-
- 3036 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Biala Podlaska
- Zainteresowania:psycha :D
Napisano Ponad rok temu
Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - tam jest opisana dieta na mase - ma podobne zalozenia co dieta na sile - jezeli chcesz zwiekszac sile bez masy to porostu nie rob dodatniego bilansu kalorycznego.
[you]
pozdro
pozdro
avanger
-
- Użytkownik
-
- 3006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kobiety %-)
Napisano Ponad rok temu
Re: NIECH KTOŚ MI POMOŻE
cwicz normalnie na mase (no moze w przedzialach powtorzen najmniej schodzic do 6... tak 6-12, lub 8-12/15) sila na poczatku jak siem cwiczy ladnie idze 
nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac...
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ma ktos jakies scany Budojo ? |
Multimedia |
|
|
||
ma ktoś skan "Judo mistrzów" Pawluka? |
JUDO |
|
|
||
ale bigos, czy ktos jedzie na te mistrzostwo ? |
KARATE |
|
|
||
niechęć do ćwiczeń |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Miał ktoś z Was do czynienia z tym poradnikiem?? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ułozy mi ktos diete i plan cwiczen ??? Bardzo prosze...
Guest_Djethiop_* - Ponad rok temu
-
Prośba o ułożenie diety
- Ponad rok temu
-
czy pasza do świń jest dobra na masę
- Ponad rok temu
-
przykładowo o których godzinach mam jeść diete pomuszcie
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
uluzcie mi dietke
- Ponad rok temu
-
Diety?- Ponad rok temu
-
Gainer vs Carbo
- Ponad rok temu
-
dietka do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Przykladowe posilki bialkowo-tluszczowe - czyli bez ww :P
- Ponad rok temu
