147 odpowiedzi w tym temacie

[BLUE_ARMY]

załóz nowy temat w dziale suplementy
staz jaki masz ?creafusion nie jest polecnane ....jak juz to monohydata a nie pochodne kreatyny..
8)

[prezes1418048745]

Wlasnie zaloz nowy temat!
Blue_Army:Przecierz w profilu wszystko jest ;-)
Na pierwsze cykle z kreatyna nie stosuj CreaFUSION(ktore i tak poleca sie brac z monohydratem)! Na pierwsze 4-5 cykli spokojnie wystarcza monohydrat. Poza tym staz 8 miesiecy i tylko 65 wycisku to niezbyt pracowales... ;-)(oczywiscie to zalezy od genetyki ale... :? ) Lepiej zakup Gainera stosuj dobra diete a wyniki same przyjda. Kreatyna bez odpowiedniej diety oraz treningu tez niewiele da. Jezeli chcesz zwiekszyc wycisk na klate to przydalby sie trening na sile a ze jestes mlody 16lat (stawy jeszcze sie ksztaltuja i kosci rosna) to nie za bardzo dalo by rade trening silowy zastosowac pozatym masz za maly staz na kreatyne. Lepiej poczekaj a wtedy kreta da Ci zadawalajace wyniki.

[krychaj79]

Siemanko! Jestem nowy na forum. Przeczytałem poprzednie strony z postami i Dietami. jeśli istnieje taka możliwość to z cgęcią wezmę udział w kolejnym eksperymencie. Moja grupa krwi to 0 Rh-. Poporoszę wersję na rzeźbę.

[prezes1418048745]

Zdaje sie ze kolejnego eksperymentu nie beidze... Pytaj Strongbarta to byl jego eksperyment :-)

[pawelos]

Strong mógłbyś podać te diety na mase i rzeźbe które stoswaliście, daj link jeśli możesz bo tamten stary sie juz nie otwiera...

[figofago2]

DO Strongbarta:

cze,jestem nowy na k.pl ale trenuje na silce 6 latek, waże 88kg przy 188cm wzrostu.
oprocz silki ternuje kickboxing. chcialbym złapać jeszcze ze 2-3 kilo i chętnie bym spróbowal tej dietki.
mam grupe
jakbys mogl podeslac mi diete i trening na mase z gory dziienx :-P

[alfi86]

Ja też bym prosił o dziete na mase waże 65 i mam 183 wzrostu....

[cris1418048751]

Ja też bym prosił o dziete na mase waże 65 i mam 183 wzrostu....

nie ma co prosić tylko zajrzyj do postów podwieszonych i poszukaj cos na swoja wagę!!