wzrost 179 cm
waga 63 kg
brałem chwile kreatyne i przytyłem 4 kilo
w gre wchodzom tylko sztangietki i sztanga

trenuje od roku ale "pakuje " od stycznia
!! pomocy!!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
super Ci sie to udało o mało nie spadłem ze stołkatrenuje od roku ale "pakuje " od stycznia
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
klatka 10 seri po 20
biceps 10 po10
plecy: 10 po 20
nogi 10 po 20
barki 10 po 10
kaptury 10 po 10
a w czym jest naj więcej ww?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening siłowy i kondycyjny w sportach walki |
Sztuki walki |
|
![]()
|
||
Dziennik treningowydomowy trening |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
TRENING SPRINTERSKI |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
VATAHA - treningi BJJ w Trójmieście |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
||
Gainer po wieczornym treningu. |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
Guest_damianczarne_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_podciąganie na drążku_* - Ponad rok temu
Guest_johnny40_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu