Skocz do zawartości


Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
253 odpowiedzi w tym temacie

Kamasz666
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
a ja i tak jedną sesje na krecie i diecie zrobie :P jak beda rezultaty to jesienią zrobie drugą :D
  • 0

tomek85mazury
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
diete zastosuj ktoras z podwieszonych tostow;)gainera wez dodatkowo
  • 0

olsztyniak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:OLSZTYN

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
gainera niedawno skonczylem brac antykataboliki??mozesz sprecyzowac co to jest :-P
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
substancje powstrzymoojace katabolizm[rozspad]
  • 0
Pozdrawiam Strong

RumCajS1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
Siema :D:D dawno mnie tu nie bylo :) i mam pytanko : cwiczylem jak pisalem wczesniej 7 miechow i nic mi nie szlo ani sila ani masa i zrobilem sobie 3 tyg przerwe,i zauwazylem u siebie spadki,od jutra zamierzam kontynuowac silke tylko nie wiem co sobie qpic zeby mi te spadki wrocily,mialem qpowac kreatyne ale czy teraz bedzie ona dobra czy pochodzic sobie z miesiac i dopiero sobie ja wzucic ?? strong , anar , ava czekam na odpowiedzi :cfaniak:
  • 0

anabolic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 273 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zielona Gora
  • Zainteresowania:fajne panie

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
Zmien trening
  • 0
Piore,gole i pierdole.
Krawaty wiąze i usuwam ciąze

RumCajS1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
tzn inne cwiczenia niz wczesniej na kazda grupe miesniowa ??
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
Dokladnie inny trening(polecam HST) i gainera kup, zdecyduj sie na diete i bedziesz rosl w oczach
  • 0
Pozdrawiam Strong

RumCajS1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
strong ale mi bardziej zalezy na rzezbie niz na sile , a tego gainerka to jakiego qpic treca xxl CZY ZNOWU MCT ??
  • 0

BiBoy
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:pakiernia, komputery, tuning

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
pomużncie mi chodze na pakiernie jakieś 10 miesięcy, i mam jakieś tam przyrosty siły i masy ale głównie mi chodzi o mase a jest jej naprawde mało mam 170 cm wzrostu i waże tylko 63 kg :-( :-( :-( :-(
doradźcie mi co mugłbym zapodać no i w miare niedrogo, może kupić cos na allegro co? czy może lepiej na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]?
pozdro
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
masz diete ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

RumCajS1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
heheh dawno mnie tu nie bylo i odrazu dojde do sedna sprawy :D cwiczylem 8 miechow cos i juz przykladalem sie na krete ale w rezultacie przestalem cwiczyc i juz nie cwicze ok 2 miesiace sila mi spadla ogromnie zreszta masa tez,chce to nadrobic...wiec przymiezam sie nad gainerem jeszczcze raz Mass XXl ,wczesniej mialem MCT(dobrze robie? i ile go wziasc) a na zime mam zamiar juz wzucic krete co o tym sadzicicie :?: :roll:
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
ile to zalezy od diety, a Ty jej chyba nie masz wiec trudno stwierdzic ;)
  • 0
Pozdrawiam Strong

RumCajS1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 188 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Co wziasc ?? prosze o jak najszybsze odpowiedzi
w moim przypadku dieta jest niosiagalna :P:P :D piedrykne sobie chyba z 3 kg i bedzie gites a na zime kreta :D :brawo: ;>
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024