Trening na bicepsa ????
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
trening czyni mistrza!!!
Napisano Ponad rok temu
pompki na krzesłach zajebiście pompuja tricepsy,
A jak najlepiej wydluzyc bicepsa ???? Czy moge cwiczyc np codziennie jedno cwiczenie na bicepsa unoszenie sztagielek ( styl mlotkowy ) a pozniej normalny trening jaki robie ???
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Masz wyrzeźbiony i jak chcesz go wydłużyć to jedyny sposób jaki mi przychodzi do głowy to zalanie bicepsa tłuszczem.
Każdy kto ma wielką łapę i gdy napie biceps a nie widać mu "jabuszka" to ma łapkę zalaną tłuszczykiem
Zauważ różnicę pomiędzy kulturystami a strongmenami, jedni nie mają szatki z tłuszczyku a ci drudzy mają wielki łapy gdyż tłuszczykiem nie gardzą
Inaczej tego nie mogę wytłumaczyć
Ciesz się z tego co masz bo liczy się sucha masa mięśniowa
Ktoś ma 40zł w bicepsie, ogromna łapa, a Ty masz dajmy na to 3cm mniej a jednak dasz rade podnieść więcej niż on dlaczego ?
Bo masz czysty mięsień i to są obwody mięśnia a gość może mieć mięsień mniejszy lecz ma łapkę większą gdyż parę cm daje mu tłuszczyk.
To przykład lecz z życia wzięty i niech mi ktoś nie mówi, że nie mam racji bo się pochlastam !
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
jesteś genialny
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Popatrz na kulturystów, nawet Schwarzenegger. Też mają takie przerwy
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przyznać się kto to zrobił???? |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
BJJ Kraśnik - fotki z treningu |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Wspomnienia z treningu Vovinam - Wietnam, po 68 roku |
VIET VO DAO |
|
|
||
Jak sie logowac na forum ????? |
Administracja |
|
|
||
MEFSKI BLOG TRENINGOWY PEPSPORT |
Dzienniki treningowe |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Brzuszki
- Ponad rok temu
-
Pytanie co ze mną dalej ?
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy i dieta
- Ponad rok temu
-
Trening Wzrost Siły I
EXPERTO - Ponad rok temu
-
pompeczki;))
- Ponad rok temu
-
bicepsy
- Ponad rok temu
-
Trening, dieta
- Ponad rok temu
-
mój trening wymyslony
- Ponad rok temu
-
Trening na masę.
- Ponad rok temu
-
Drobne pytanie xD
- Ponad rok temu