Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dobra dieta

Rozpoczęty przez Gość, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest__*

Guests

Napisano Ponad rok temu

dobra dieta

potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiedniej diety do osoby zeby spalic zbedne kilogramy.PROSZE O POMOC!!!
20lat, 175 cm, 82 kg

Z GORY DZIEKUJE!!!

Użytkownik
4690 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobra dieta

bialko 2,5-3g na 1 kg mc
węglowodany 3g na 1 kg mc
tluszcz 0,5g na 1 kg mc

sprzydadzą sie do diety odzywki białkowe, oraz suplementy pomagające spalić tkanke tłuszczową(karnityna, fat burner)

Pozdrawiam Strong

Wróć do Rozmowy nie na temat

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Pierwsza dieta i pierwszy trening dieta trening	Dieta	14 odpowiedzi 2731 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase pomocy xD	Dieta	2 odpowiedzi 1905 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę- ocena	Dieta	2 odpowiedzi 1227 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzezbe moglby mi ktos pokazac jakas dobra rozpiske ?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2014 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 14 latka 50 kg	Dieta	2 odpowiedzi 1463 wyświetleń	Ponad rok temu przez