Skocz do zawartości


dobra dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

GośćGuest__*

Guest__*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

dobra dieta
potrzebuje pomocy w dobraniu odpowiedniej diety do osoby zeby spalic zbedne kilogramy.PROSZE O POMOC!!!
20lat, 175 cm, 82 kg

Z GORY DZIEKUJE!!!

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dobra dieta
bialko 2,5-3g na 1 kg mc
węglowodany 3g na 1 kg mc
tluszcz 0,5g na 1 kg mc

sprzydadzą sie do diety odzywki białkowe, oraz suplementy pomagające spalić tkanke tłuszczową(karnityna, fat burner)
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018