9 odpowiedzi w tym temacie

[Dawidddd12]

Siema stare byki dawno dawno mnie nie było powracam . Nie którzy mnie znają inni nie  

Od tamtego czasu ćwiczyłem i nie ćwiczyłem różnie bywało .

Nie dawno robiłem Analizę Składu Ciała wyszło 9% .

Wiek 24
Waga 80,5 
Wzrost 179
Talia 85

Aktualnie jem 3100 kcal budowanie masy mięśniowej . + Priorytet Góra Klatki 




Aktualny Trening:
Klata + Brzuch 

Plecy 
Nogi Barki \

Triceps + Biceps + Brzuch 

Moje aktualne cele 85kg przy zachowaniu jak najniższego BF do Maja a w maju mała redukcja .

Aktualna Forma : Sorry że takie zdjęcia w pozach innych nie mam aktualnie  


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

 

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam wszystkich i zachęcam do śledzenia Miłego Wieczoru Życzę

 

[Grammatikk]

Witamy ponownie na forum.

[Kuba96]

Powodzenia.

[23Viper23]

powodzenia

[lezu]

Powodzenia.

[Dawidddd12]

Witam z dzisiejszego dnia jedzonko małe zakupy  i kawałek formy   Pozdrawiam Was  














 

[Mateusz95]

Powodzenia Miska super i forma również

[Grammatikk]

Tylko że na forum kulturystycznym jak robimy zdjęcia to dajemy je w pozach i bez koszulki. To ostatnie to sie nadaje ale na forum modelingu

[Dawidddd12]

Administratorze Bardzo ,ale to bardzo  Przepraszam 

[Maly Koksik]

Forma dobra, ale tak jak pisze Gramm zdjecia powinny byc w pozach .Bez urazy ale Nie robmy tu fotki pl.
Zycze powodzenia, bo dobrze to wygląda.