Siemanko 
Przeglądając przepisy natchnąłem się na przepis na pizze, postanowiłem go wypróbować, chociaż nie wierzyłem do końca że może ona być smaczna, a jednak się myliłem bo wyszła bardzo dobra !
Składniki jakie potrzebujemy do ciasta to:
- 3 jajka (187gram) można też użyć samych białek,
- twaróg chudy 150 gram,
- otręby 20 gram,
- mąka 20 gram,
- proszek do pieczenia 7 gram,
- przyprawy do smaku,
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Sposób przygotowania.
1.Wszystkie składniki wsypujemy do jednej miski i mieszamy je razem do gładkiej konsystencji.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
2.Następnie posypujemy blachę do pieczenia mąką i robimy placek, wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 150c, na jakieś 20 minut.
3.Wychodzi nam mniej więcej coś takiego:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Smarujemy placek ketchupem lub przecierem pomidorowym bądź dowolnym sosem,
Następnie układamy dodatki, ja dodałem:
- szynka 100 gram,
- pomidor 110 gram,
- ogórek 50 gram,
- kukurydza 75 gram,
Można dodać co się tylko ma w lodówce ser żółty, kurczaka itp.
Po czym włożyłem pizze do mikrofalówki na 5 minut.
A oto efekt końcowy:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pizza naprawdę bardzo dobra w smaku a do tego nie potrzeba dużo czasu aby ją zrobić.
Wartość odżywcza z moich składników:
Bilans: 711 kcal, Białko: 74g, Węglowodany: 40g, Tłuszcze: 25g,
Życzę Smacznego !
Użytkownik Mateusz95 edytował ten post Ponad rok temu
FaceBook
