Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta a oliwa z oliwek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

sm0kie17
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Never Back Down ;)
  • Staż [miesiące]:od 15.08.2014
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :34,5
  • Klatka piersiowa [cm]:106
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:54
  • Przysiad [kg]:80x5
  • Wyciskanie [kg]:75x1
  • Martwy ciąg [kg]:100x5
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Dieta a oliwa z oliwek

Witam :)
Mam pytanie co do oliwy z oliwek,
a mianowicie czy można uzupełniać swoje zapotrzebowanie kaloryczne oliwą z oliwek? Mówię tak do 700-900 kcal poprzez właśnie spożycie oliwy. Spożywanie takiej ilości sprzyja organizmowi czy wręcz przeciwnie?
Proszę o odpowiedź
Pozdrawiam :)


  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta a oliwa z oliwek
Ja osobiście dodawalem po 5 -10 ml do każdego posiłku

nol9.jpg

www.massagepeter.se


sm0kie17
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Never Back Down ;)
  • Staż [miesiące]:od 15.08.2014
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :34,5
  • Klatka piersiowa [cm]:106
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:54
  • Przysiad [kg]:80x5
  • Wyciskanie [kg]:75x1
  • Martwy ciąg [kg]:100x5
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta a oliwa z oliwek
dzięki za informacje;)
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta a oliwa z oliwek

warto też wprowadzić do diety olej z pestek winogorn , lniany czy wiórki kokosowe które sa tanie w porównaniu z olejem kokosowym a bezcenne tłuszcze MCT zawieraja tak samo jak olej, arachidowy, sezamowy czy z wiesiołka to już wysoka półka cenowa.


Mateusz Pawlak ;)


sm0kie17
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Never Back Down ;)
  • Staż [miesiące]:od 15.08.2014
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :34,5
  • Klatka piersiowa [cm]:106
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:54
  • Przysiad [kg]:80x5
  • Wyciskanie [kg]:75x1
  • Martwy ciąg [kg]:100x5
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta a oliwa z oliwek

wielkie dzięki  :bye:


  • 0

sm0kie17
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Never Back Down ;)
  • Staż [miesiące]:od 15.08.2014
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :34,5
  • Klatka piersiowa [cm]:106
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:54
  • Przysiad [kg]:80x5
  • Wyciskanie [kg]:75x1
  • Martwy ciąg [kg]:100x5
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta a oliwa z oliwek

już nie będę zakładać nowego tematu co do Oliwy ale mam takie pytanko jeszcze co do niej
Z czym tą oliwę najlepiej połączyć aby była  "w miarę" możliwa do normalnego wypicia czy też bądź spożycia jeśli była by ona np mieszana z czymś 
Proszę o odpowiedź.
Pozdrawiam :) 


  • 0

maciek91
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:West Bromwich
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:32
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :39+
  • Pas [cm]:84
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta a oliwa z oliwek

Wlewasz sobie odpowiednia ilosc do kazdego posilku i po ptakach, chyba ze lubisz z kielonka :) Przy spozywaniu oliwy warto brac witaminy bo niektore  a wlasciwie A D E K rozpuszczaja sie w tluszczach


  • 1

Klataplecybarki
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta a oliwa z oliwek

Ja zawsze odmierzam sobie właśnie z kielonka i wypijam na raz cały. Nie jest to takie straszne jak się wydaje ;)


  • 1



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024