Brak odpowiedzi do tego tematu

[sperka90]

Siemanko

Mam obecnie do dyspozycji między innymi białeczko firmy Hi Tec Whey C6  i gainera firmy Hi Tec Whey Mass Builder.

Doradźcie czy około godzinki przed treningiem dobrze wypić porcje gainera a przed snem porcje białka czy na odwrót? oczywiście uwzględniając dietę. oba produkty do jej uzupełnienia.

Z tego co wiem C6 w miarę szybko się wchłania więc na noc do snu nie jestem pewien czy jest okej

 

Pomóżcie

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...-3000g-2,p.html