Skocz do zawartości


Zdjęcie

IF - czy warto?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

ddeamon
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

IF - czy warto?

Moi Drodzy, liczę na Waszą pomoc.

 

Chciałbym kontynuować swoje redukcję (aktualnie mam dietę zbilansowaną) poprzez wprowadzenie IF.

Czy jest sens?

 

Planuję swoje okno żywieniowe ustawić na godz 12:00 - 20:00, z czego 3 x w tyg ćwiczę w godz 18:00-19:30 (godzina siłownia, 30min aeroby). Czy jest to dobry pomysł jeśli nie będę trenował na czczo?

Czy ktoś tak już próbował? Faktycznie można przykładać mniejszą uwagę do tego co się je?

 

Proszę o Wasze opinie


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: IF - czy warto?

W moim odczuciu nie warto


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024