chcialem sie dowiedziec czy robienie np 3 serii po 10-12 powtorzen idzie na mase a np 3 serii po 15-20 powtorzen idzie na rzezbe ?
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
masowka czy rzezba ?
Napisano Ponad rok temu
To czy jesteśmy na masie, bądź redukcji zależy od diety, a nie zakresu powtórzeń.
Napisano Ponad rok temu
mhm czyli jak mamy diete redukcyjna to na rzezbe a jak na masowce to jemy co chcemy ?
Napisano Ponad rok temu
Ta i wyglądamy jak chcemy...
A tak na poważnie to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
CZY TO MOŻLIWE ŻE KTOŚ NIE CZUJE BÓLU?? |
Samoobrona |
|
![]()
|
||
Czy ludzie z jj potrają uderzać? |
JIU JITSU |
|
![]()
|
||
Jabłczan czy Monohydrat |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Czy sama witamina b6 starczy? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Dieta- poprawiona czy dobrze? |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Problem z klatką
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka
- Ponad rok temu
-
Aeroby a masa u ektomorfika.
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na brzuch , abs8min ;)
- Ponad rok temu
-
Dieta + trening, redukcja tkanki + rzeźba/ nowy i początkujący
- Ponad rok temu
-
trening dla 21 latka na atlasie
- Ponad rok temu
-
Progres ;)
- Ponad rok temu
-
Trening na spadek masy/siłę.
- Ponad rok temu
-
Mogę na redukcji wziąć jabłczan kreatyny ?
- Ponad rok temu
-
Początek treningu, główny cel masa, górne partie ciała
- Ponad rok temu