Witam! Mam 185cm i 82kg wagi. Gram w kosza min 3x w tygodniu po 2h, a teraz pewnie i czesciej bo sie cieplo zrobilo to na streeta sie pojdzie zagrac. Niewiem czy redukować czy masowac. Prosze Was o rade Jak widac mialem operacje i niewiem czy ten brzuch nie zrobil sie taki obwisly wlasnie po tej operacji.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]