2 odpowiedzi w tym temacie

[adicylek]

Szukam pomocy w napisaniu planu ćwiczeń na siłowni.

Posiadam sztangę prostą,hantle,modlitewnik,ławeczkę,drążek,wyciąg,suwnice,gruszkę,skakankę oraz takie coś co się na rękach podpartych o metal w powietrzu robi do góry na dół.=D Wiek 15lat ,waga 60kg ,wzrost 175cm.

Użytkownik adicylek edytował ten post Ponad rok temu

[cynek89]

nikt ci tu nie napisze, sam musisz ruszyc dupe i cos ulozyc a my jedynie sprawdzimy i poprawimy

[Maly Koksik]

W tematach podwieszonych masz gotowe plany treningowe , poczytaj i cos wybierz.