Jak wyrzezbic :)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
chodze na siłownie od ok 1,5 msc i jakieś tam efekty są
skoro chodzisz dopiero 1.5 msc to nie za długo więc nie licz od razu na ogromne efekty, w kulturystyce trzeba czasu i systematyczności, aby coś osiągnąć.
Jak dopiero zaczynasz to zapoznaj się z planem ogólnorozwojowym http://forum-kultury...olnorozwojowka/
A jak z dietą bo nic nie wspomniałeś ?
Największym zwycięstwem jest to, które odnosimy nad nami samymi.
Napisano Ponad rok temu
Poczytaj trochę o fbw w tematach podwieszanych i pamiętaj że ćwiczymy całe ciało.
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Szokujących efektów nie masz co się spodziewać bo dieta to podstawa. Proponuje jednak coś sobie ułożyć i stosować się do niej.
Największym zwycięstwem jest to, które odnosimy nad nami samymi.
Napisano Ponad rok temu
nie ma diety to poczytaj tematy podwieszone w dziale dieta
www.massagepeter.se
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ma ktos jakies scany Budojo ? |
Multimedia |
|
|
||
Suplementy podczas trenigu tylko na wiosłach.(jaki i w jaki sposób przyjmować). |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
ile powinno sie brac hmb żeby był po nim jakiś efekt?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Methylteston alchemia. Jak to szamać? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jakie Suple na BUdowanie czystego mięśnia |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningu
- Ponad rok temu
-
Trening na brzuch - ćwiczenie poprzez uderzenia.
- Ponad rok temu
-
Klatka piersiowa
- Ponad rok temu
-
Split do sprawdzenia 4x w tyg masa
- Ponad rok temu
-
Pytanie odnośnie treningu
- Ponad rok temu
-
Pompki z rękoma przy biodrach JAK?!
- Ponad rok temu
-
Zacząłem trenować, co można w tym planie zmienić
- Ponad rok temu
-
Klatka - problem
- Ponad rok temu
-
trening podobny do owcy z wk
- Ponad rok temu
-
FBW do oceny
- Ponad rok temu