Witam, mam 15 lat i powoli chciałbym zacząć iść w ślady kulturystyki. Poszukuję diety na przyrost tkanki mięśniowej, krótko mówiąc chciałbym pierw zdobyć masę a później zacząć się rzeźbieniem ciała. Jestem zielony i jeszcze zbyt dużo nie wiem o kulturystyce, jedynie podstawy.. dlatego chciałbym byście się trochę bardziej postarali i wytłumaczyli wszystko jak dla małemu dziecku.

Dieta na przyrost tkanki mięśniowej.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
My się mamy postarać ? o,0
To ty sie powinieneś postarac Trening na mase masz na forum , Diete masz na forum ( nikt ci jej nie ulozy , daj jak ulożysz , napewno ktos ja sprawdzi i oceni i udoskonali ) Musisz wiedziec kim jestes ekto ,mezo czy endo , ile powinnes jest kalori itd ! wszystko jest na forum popatrz poszukaj w podwieszanych tematach
Napisano Ponad rok temu
Tematy podwieszone i do czytania zapraszamy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta + trening dla 15 latka na 3 miesiace |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
FULL PAKIET NA MASĘ-trening, dieta, suplementy, witaminy |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
dieta na mase + MASS XXL = czy dobrze? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
odżywki, dieta, plan treningowy! :) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Dieta wegańska – charakterystyka, odchudzanie, jadłospis![]() |
Diety |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta dla Ektomorfika-16 lat
- Ponad rok temu
-
Ocena diety.
- Ponad rok temu
-
Przykładowa dieta dla szczupłego 16 latka.
- Ponad rok temu
-
Ocena diety
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 16latka
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę- ocena
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase 92 kg co zmienic
- Ponad rok temu
-
Dieta- czy dobrze jadam ?
- Ponad rok temu
-
Trening i Dieta 14-15 lat
- Ponad rok temu
-
Dieta 4000kcal do oceny
- Ponad rok temu