8 odpowiedzi w tym temacie

[multixy]

Witam, mam problem z utratą tkanki tłuszczowej na brzuchu. Na pewno mógłby wyglądać lepiej, niestety nie mogę pozbyć się tkanki tłuszczowej. Nie stosuję żadnej diety obecnie, i nie stosowałem. Ćwiczenia chyba raczej nie pomogą? Dziękuję za odpowiedź.

 

Obecnie wygląda on tak:

[lezu]

No już tego fatu dużo nie ma więc jak chcesz jeszcze niżej z nim zejść to musisz zacząć liczyć makro i bilans bo bez tego to tak na oko to będzie ciężko.

[multixy]

No już tego fatu dużo nie ma więc jak chcesz jeszcze niżej z nim zejść to musisz zacząć liczyć makro i bilans bo bez tego to tak na oko to będzie ciężko.

 

W dolnej partii jest :-) nie widać tego na zdjęciu niestety. A jak się to robi ten makro bilans?

 

Może jakiś suplement na spalanie tkanki tłuszczowej? Nigdy nie stosowałem.

 

Ogólnie to może powinienem nadpisać, że sporo bietgam, i tracę tłuszcz, ale zauważyłem że równie szybko tracę mięśnie. Da się temu jakoś zapobiec?

Użytkownik multixy edytował ten post Ponad rok temu

[multixy]

up

 

I co jakieś pomysły?

 

Abo co zrobić aby przy aerobach nie spalać tkanki mięśniowej? :-)

[Grammatikk]

Zwiększyć ilośc białka w diecie + trening siłowy

[multixy]

Nie no, ja już jestem tak zdesperowany, że zastanawiam się nad chemiczną liposukcją czyli np. tym - aqualyx. Tylko drogie to to. No ale gdyby miało być skuteczne.

Użytkownik multixy edytował ten post Ponad rok temu

[Grammatikk]

Normalny to ty chyba nie jesteś skoro nie rozumeisz podstaw i masz taki tok myslenia, powodzenia tak czy siak.

[multixy]

Normalny to ty chyba nie jesteś skoro nie rozumeisz podstaw i masz taki tok myslenia, powodzenia tak czy siak.

 

A czego tu nie rozumieć? Doszedłem do mementu w którym dieta, ani ćwiczenia nie powodują zmniejszenia tkanki tłuszczowej. Czy jest to nienormalne?

[Grammatikk]

wrzuc fote całej sylwetki to sie okaże czy mozna jeszcze spalić czy nie bo to co piszesz chyba do nikogo tutaj nie przemawia.