Rób narazie schematem bo jestes laik i będzie good
3 dniowy trening na masę dla początkujących/o co chodzi?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
21 odpowiedzi w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 dniowy trening na masę dla początkujących/o co chodzi?
Mateusz Pawlak 
Drwal
-
- Użytkownik
-
- 36 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: 3 dniowy trening na masę dla początkujących/o co chodzi?
Dziekis
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Przejście z redukcji na masę Masa, redukcja, suplementacja i 3 więcej
|
Dieta |
|
|
||
trening przedramion, chwytu itd.. |
CROSS-BUDO |
|
|
||
dieta na masę |
Dieta |
|
|
||
Suplementy Na mase |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
DLACZEGO DZIECI POWINNY TRENOWAĆ KARATE |
KARATE |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
porada dla początkującego jak przybrac na wadze- Ponad rok temu
-
Jak zwiększyć łapy
- Ponad rok temu
-
FBW Na Masę Do Oceny.
- Ponad rok temu
-
Poszerzenie klatki :)- Ponad rok temu
-
Czy taki trening jest dobry dla mnie ?
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy Do Oceny.
- Ponad rok temu
-
klata nie chce rosnac co robic?- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy Do Sprawdzenia/Poprawki
- Ponad rok temu
-
Brak pompy w tricepsie
- Ponad rok temu
-
Cheść potrzebuje porady
- Ponad rok temu
