Mam 15 lat 70kg wagi,
cwisze około 3 miesiace,
cwiczylem planem ogolnorozwojowym i wlasnie chcem go zmienic

rak aby byl rozlozony na 3-4 dni
Z góry dzieki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Wzmocnienie kolan przy chondromalacji - prośba o pomoc w planie |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Plan do oceny bądź poprawy |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
czy plan |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Mistrz drugiego planu trochę inaczej |
Humor |
|
![]()
|
||
Nowy trening FBW |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu