2 odpowiedzi w tym temacie

[WiadomoLUKS]

                                                                            Witam

 

Mam 17 lat , ważę 60kg przy wzroście 179. A mianowicie jest w stanie ktoś mi ułożyć diete abym troszkę mógł przybrać więcej masy ; ) . A ewentualnie proszę o podanie odżywek (białka,gainery itp) . Cena nie wchodzi w gre liczy się jakość ;P. Chciałbym dodać że cwiczę od jakiegoś czasu na siłowni.

                                                     

 

                                                                                       Dzięki Pozdrawiam :- )  

Użytkownik WiadomoLUKS edytował ten post Ponad rok temu

[lezu]

Dział dieta, tematy podwieszone tam wszystko znajdziesz. Nikt Ci diety nie rozpiszę bo nie od tego tu jesteśmy.
http://forum-kultury...-diety-na-masę/

Podaję Ci link jakbyś jednak nie mógł trafić.

Co do odżywek to jak będziesz trzymał dobrze zbilansowaną dietę to proch na razie nie potrzebny przy takiej wadzę.

[Dezdov]

piersi z kurczaka ryby  ryż warzywa np.kapusta pekińska ogórek pomidor groszek zielony itpolej lniany ziemniaki wołowina

POWODZNIA DĄŻ DO WYMARZONEJ FORMY I SYLWETKI

Użytkownik Dezdov edytował ten post Ponad rok temu