5 odpowiedzi w tym temacie

[3ugatt1]

Wzrost:184cm

Waga: 70kg

Biceps: 35cm

Staż treningowy : 6/7 miesięcy

Typ budowy ciała : Ektomorfik

Dieta: ww:400, b:200g, t:150, Kcal: 4000 - 4500

Cel:masa.

Fundusz : 100 -300zł

 

 

Witam, przestałem zbierać pieniądzę więc teraz mogę wziąść się porządnie za treningi oraz diete, lecz w pracy nie mam możliwości oprócz przerwy, zjeść normalnego posiłku, jedyna możliwośc jaka mi zostaję to kupić odżywkę weglowodanową i pić ją w odstępach czasu, tak samo jak do tych czas robiłem z białkiem, problem polega na tym że nie wiem czy odpowiednie bedzie dla mnie Carbo czy Vitargo do uzupełnienia w tym czasie diety. Głównie zależy mi na jakości oraz smaku produktu. Proszę o pomoc.

 

Pozdrawiam.

[m7k]

IMO leprza opcja to vitargo + białko w sensowne j proporcji niż same węgle.. anwet bardzo dobrje jakości (któej de facto nei odczujesz)

[pit86]

Jak kolega napisał białko z vitargo albo białko plus inne wegle np zmiksowane płatki owsiane

[--E51--]

Alternatywą dla białka i vitargo mógłby być jakiś gainer.

[pit86]

To juz lepiej i taniej wychodzi zrobić go samemu

[--E51--]

Racja ale nie zawsze jest czas i chęci