Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie na skosie a kąt

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pod jakim kątem + najlepiej robić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej? Ma to jakieś znaczenie? Czy byle by ławeczka była trochę podniesiona?

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie na skosie a kąt

30-45, więcej nie, bo wtedy spada zaangażowanie góry klatki.

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Wu-shu/Kung-Fu w Katowicach 1 2	KUNG-FU/WUSHU		20 odpowiedzi 7141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kategorie wszelakie w sportach chwytanych (wydzielony z GA)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		17 odpowiedzi 2531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HIFI Banda feat. Pyskaty, Numer Raz, Kaszalot, Rak, Tede - Puszer Remix 1	Rozmowy nie na temat	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1386 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
JJ Katowice	JIU JITSU		11 odpowiedzi 3203 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na 'trójkąt' czyli poszerzenie pleców	Trening dla średniozaawansowanych		5 odpowiedzi 3629 wyświetleń	Ponad rok temu przez