Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie na skosie a kąt

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pod jakim kątem + najlepiej robić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej? Ma to jakieś znaczenie? Czy byle by ławeczka była trochę podniesiona?

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie na skosie a kąt

30-45, więcej nie, bo wtedy spada zaangażowanie góry klatki.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Marek Olejniczak Kulturysta Rozpiętki na lekkim skosie Trening Marka Olejniczaka	Filmy	0 odpowiedzi 2996 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Katana vs. długi miecz 1 2 3 13 →	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	249 odpowiedzi 31053 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kąty ostrzenia noży Kershaw	MAGIA STALI	0 odpowiedzi 787 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyciskanie sztangi na skośnej ławce (głową w górę) - Jerzy Furmanek	Filmy	0 odpowiedzi 2354 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrzostwa Polski w kulturstyce i fitness oraz fitness bikini - Katowcie	Artykuły i Ciekawostki	6 odpowiedzi 4018 wyświetleń	Ponad rok temu przez