Skocz do zawartości


Zdjęcie

Efekty po diecie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Świerszczu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od wakacji 2012
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:55
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Efekty po diecie

Siemka.

To może być trochę kretyńskie pytanie ale, po jakim czasie stosowania diety moge zobaczyć efekty (np. w masie)


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po diecie

wróżkami nie jesteśmy - powinienieś obserwować sylwetke i wage ale juz po tygodniu powinno coś widać


  • 0

TKWM


Świerszczu
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od wakacji 2012
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :32
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Pas [cm]:76
  • Udo [cm]:55
  • Waga [kg]:63

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po diecie

Ok dzięki, pytałem z ciekawości ;)


  • 0

szoszon1983
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Reading, UK
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja, sporty motorowe
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy po 4ro letniej przerwie
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:95
  • Udo [cm]:60
  • Przysiad [kg]:130kgx6-nie robię max
  • Wyciskanie [kg]:120x4-nie robię max
  • Martwy ciąg [kg]:130x10-nie robię max
  • Waga [kg]:97

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po diecie

Siemka.

To może być trochę kretyńskie pytanie ale, po jakim czasie stosowania diety moge zobaczyć efekty (np. w masie)

 

To zależy min. od tego, jak duża jest zmiana. U mnie zmiany były były widoczne już po 2 tygodniach, ale zmiana diety też byłą spora.


  • 0

Vercetti
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja :D
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :43
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Efekty po diecie

3 kilo w miesiac to bez problemu sie robi na poczatku jak nie wiecej 


  • 0

Podobno jak byłem mały wpadłem do kociołka z Metanabolem 




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024