Proszę o porady bardziej doświadczonych forumowiczów bo mam z tym duży problem
Jak w krótkim czasie znacznie poprawić wynik w wyciskaniu?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
don juan
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:215
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Jak w krótkim czasie znacznie poprawić wynik w wyciskaniu?
kuba95
-
- Użytkownik
-
- 848 postów
- Pomógł: 0
46
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Podkarpacie
- Płeć:Mężczyzna
- Waga [kg]:masa
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak w krótkim czasie znacznie poprawić wynik w wyciskaniu?
obejrzyj ten filmik, warto spróbować:
"Never Back Down!"
Natka
-
- Użytkownik
-
- 827 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Konin
- Płeć:Kobieta
- Wzrost [cm]:166
- Biceps [cm] :26 -> 28,5 :D
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak w krótkim czasie znacznie poprawić wynik w wyciskaniu?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie witaminy ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Muay Thai w Gliwicach. Co i Jak ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
jak często nosisz ze sobą szczeke idac na balety lub do pubu |
Samoobrona |
|
|
||
Jak to jest u was |
MIXED-MA |
|
|
||
Jak wyjsc z nelsona w parterze? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na mase (ocena,poprawa)- Ponad rok temu
-
Push \ Pull \ Legs Proszę o ocenę planu
- Ponad rok temu
-
PUSH PULL- sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Male pytanie odnosnie planu- Ponad rok temu
-
Nowy plan ćwiczeń na masę - Co Wy na to?- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc!
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy - SIŁA!!! Do oceny
- Ponad rok temu
-
Nowy plan na mase- Ponad rok temu
-
Slaba klata i plecy
- Ponad rok temu
-
Split x5
- Ponad rok temu
