Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pytanie o Armagedon

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Moderator
4948 postów
Pomógł: 180

660
Wyśmienita

Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
Staż [miesiące]:Od 2000 roku
Wzrost [cm]:175
Biceps [cm] :48
Klatka piersiowa [cm]:128
Pas [cm]:84
Udo [cm]:67
Przysiad [kg]:170 x 2
Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Pytanie o Armagedon

Witam czy stosował ktoś program treningowy o nazwie Armagedon"
jest to jakis mega intensywni trening łap. Który mam zamiar wyprubować. Jak ktoś to prubował juz to proszę o opinie.

Użytkownik
89 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o Armagedon

cwiczylem tym planem doszło ok 2 cm w ramionach bez żadnej konkretnej diety minusem jest to że zaniedbuje się trochę inne partie miesni

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie o Armagedon

Przeszedłem przez cały ten program i niestety żadnych efektów. Biceps nie powiększył się nawet o milimetr. Dla mnie lipa.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
mam pytanie! :P 1 2	Odżywki i Suplementy		29 odpowiedzi 2346 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie w sprawie ZMA...	Odżywki i Suplementy	Guest_Jarker_*	11 odpowiedzi 2218 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mam pytanie	Odżywki i Suplementy		7 odpowiedzi 1179 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanie	JIU JITSU		6 odpowiedzi 1699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pytanie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		14 odpowiedzi 2177 wyświetleń	Ponad rok temu przez