8 odpowiedzi w tym temacie

[Furioso]

Pisząc Krótko :
Jeżeli robię plan na mase , 3 dni w tyg ( PON , SRODA , PIATEK ) i jeszcze do tego mam 4 treningi MMA w tym samym tyg ( PON , WTOREK , CZWARTEK , PIATEK )
To moje pytanie jest takie :
Czy nie bedzie to przetrenowanie , chodzi mi czy będe rósł ?
Bo pare osob mowi ze moge przez to nie rosnac ?
Jak to jest z tym wzrostem ?

[koksu123]

Zarzuć FBW 2-3x w tygodniu, proponuję 2x przy 4 treningach MMA

O FBW masz w tematach podwieszonych

Pzdr.

[Michał1]

Będzie dieta, będziesz rósł.

[pit86]

musisz mieć dodatni bilans kaloryczny czyli jak kolega wyżej napisał trzeba pomyśleć o diecie

jesz to rosniesz

pzdr

[Furioso]

Dziekuje bardzo za odpowiedzi , ale w pojęciu " rósł " chodzi mi o wzrost .
A czy dało by rade zebym jednak jechał planem na mase ? Czy lepiej miesnie bedąrosły jak bedzie FBW ?

[23Viper23]

nikt jasnowidzem nie jestes wiec nie powiemy tobie czy bedziesz rósł

[Furioso]

Moze inaczej .
Chodzi mi o to czy za duza ilosc treningow w tygodniu , nie spowoduje , ze pojawi sie zjawisko PRZETRENOWANIA i nie będe rósl , ani w góre ani w miesniach .
i czy jak mam 3-4 tre MMA w tyg , to czy moge cisnac planem PON-SRODA-PIATEK na mase ?

[23Viper23]

jak nie spróbujesz to sie nie przekonasz

[Grammatikk]

Jak będziesz odpowiednio jadł i odpowiednio długo spał to sie nie przetrenujesz i będziesz rósł w szerokość a jak z wysokością skąd mamy wiedzieć? Nie siedzimy w twoich genach....