10 odpowiedzi w tym temacie

[BMXsiaz]

Więc mam niedowage fakt co fakt w ostatnim czasie odrobiłem ponad 10 kg ale i podrosłem z 3 cm . Przez jakieś 2/3 miechy brałem  gainer magnum 8000. Mam już końcowke tego o to produktu , teraz pytanie co kupować teraz dalej lecieć na tym samym czy zmieniać na białko albo węglowodany?

 

[23Viper23]

W twoim przypadku bierz sie za porzadne pełnowartościowe jedzenie

[BMXsiaz]

wiem o tym pełnowartośćiowym jedzeniu i staram sie ale jak wiadomo w naszym wieku to mama głównie ustala dietę. Dlatego biorę suple , nie żeby zatąpić posiłki a uzupełnić to czego w nich brakowało.

[Grammatikk]

zjesz chleba z twarogiem i plasterm szynki czy jajkiem sadzonym i masz lepszego składowo "gainera" niż to badziewie Magnum 8000

 

Po co ci proch skoro to marna opcja zamiany posiłków a mama ci nie zabroni zjeść paczki ryżu z jajkiem chyba o ile sytuacja finansowa rodziny nie jest tragiczna.

Użytkownik Grammatikk edytował ten post Ponad rok temu

[kuba1000]

lepiej wyjdziesz kupując kreatyne + witaminy a na uzupelnienie diety Białko . 

[BMXsiaz]

no nie jest tragiczna dlatego jem ten ryz i pisze ze sie staram no ale samym ryzem i twarogiem masy nie zrobie zreszta jakbym to ciagle jadl to by sie wkoncu troszke odechcialo

[Grammatikk]

Tak czy siak jedzenie normalnie wychodzi zazwyczaj taniej niż gainery nie wspominając już o tym jak lepszej jest to jakości pokarm. Własnie twój wiek jest najgorszy bo wy młodzi lubicie pakować w siebie proch mysląc że to wam zastapi dietę a nie tędy droga

 

Takie moje zdanie i oczywiście nie musisz się z tym zgadzać

[cynek89]

no nie jest tragiczna dlatego jem ten ryz i pisze ze sie staram no ale samym ryzem i twarogiem masy nie zrobie zreszta jakbym to ciagle jadl to by sie wkoncu troszke odechcialo

 

Za to tym swoim gainerem napewno mase zrobisz  

[BMXsiaz]

samym gainerem tez nie zrobie ale jak biore to i jem napewno bedzie jakos szlo

[MociumPan]

Dobre obiadki narazie wystarczą.

[cynek89]

Dobre obiadki narazie wystarczą.

 

a niby skad wiesz skoro sam dopiero zaczynasz przygode z silką ? i nie ma ze narazie wystarcza...albo zaczynamy odrazu jak nalezy albo darujmy sobie 

Użytkownik cynek89 edytował ten post Ponad rok temu