3 odpowiedzi w tym temacie

[Dezdov]

witam nieorientuje się może ktoś ile kcal w 100g ma ryż brązowy oraz pierś z kurczaka i ile zawierają węgli białka tłuszczy bo kurcze w jednym przeliczniku pisało że ten ryż gotowany z solą ma niby 107 kcal 23g W 2,1 g B 0,6gT a w innym przypadku bez tej soli że dużo więcej kcal może mi ktoś to wytłumaczyć bo nie bardzo rozumie

[Natka]

Zależy jaki ryż, biały, basmati, brązowy... Chociaż wartości dla tego samego ryżu z różnych źródeł też się różnią między sobą, ale minimalnie. Ja zawsze spr wszystko z tej strony:

www.ilewazy.pl

Bo jest tam kalkulator, gdzie można dodawać poszczególne produkty i program sam sumuje wartości np. z jednego posiłku. Nie trzeba się męczyć z dodawaniem kcal, białka... Dodatkowy plus to jak ktoś nie ma wagi. Są tam podane wartości typu:
ile waży szklanka ryżu, kromka chleba, jedno jajko, łyżka orzechów itd.

[Grammatikk]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Google nie boli...

[Dezdov]

dzięki