4 odpowiedzi w tym temacie

[Joks]

Witam mam 190 cm,96 kg wagi i za 3 miesiace bede mial 22 lata,na silowni cwicze od roku to takie ogulne info zebyscie mogli mi lepiej doradzic. Mam teraz troszke pieniedzy i mam zamiar zakupic jakies odzywki chodzi mi o poprawienie sily. Slyszalem o ZMA + Tribulus ale to ponoc dziala na ludzi troszke starszych odemnie wiec moze kreatyne crea fusion olimpu z glutamina czy bcaa albo d-ryboza i tauryna nie znam sie na tym wiec napiszcie mi co wedlug was kupic zeby najlepiej sie uzupelnilo i weszlo albo moze jeszcze zupelnie cos innego jakies hmb...czekam na propozycje

[Strongbart]

proponuje zwykły monohydrat kreatyny i odzywki uzupelniajace diete.

[kosmit]

kreatyna+jakiś transporter kreatyny (np:dekstroza)+HMB.
Tylko wtedy jeżeli nie masz problemy z ciśnieniem

[Strongbart]

nie potrzeba zadnego transportu dla kreatyny

[Joks]

Zakupilem kreatynke olimpu crea fusion ma juz w sobie dosyc duzo transporterow wiec do kreatyny juz nic wiecej nie kupowalem, oprocz tego zma + tribulus i bialeczko dzieki za pomoc teraz nic wiecej jak tylko rosnąc w oczach