Skocz do zawartości


Zdjęcie

Białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Białko
Witam Panowie. Skończyło mi się białko i zamierzam kupić nowe, do tej pory szamałem białko UNS. Teraz zastanawiam się co wybrać? Czy dalej to co miałem czy coś nowego. Dieta jest dopięta na 90%. Mam zamiar szamać to białko rano i po treningu. Wiem, że po treningu białko trzeba pić z ww, wiec dokupić jakieś carbo? Mam do wydania w granicach 200zł
Z góry dzięki za odp ;)

Użytkownik kuba95 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

"Never Back Down!"


GośćGuest_kulturysta8_*

Guest_kulturysta8_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
3 kg białeczka peak whey delicous kupisz za 180 zł ( woreczki 3 x 1 kg ) i do tego 2 kg carbo z olimpu na przyklad , ja zawsze to biore ;)

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
Po treningu starczy dać samo białko a do godziny normalny potreningowy posiłek, carbo jest zbędne.... posłodź wodę i masz to samo hehehehe co w carbo........ po co przepłacać za cukier puder? :o

Mateusz Pawlak ;)


kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
ktoś tutaj na forum pisał mi, że po treningu samo białko nie będzie i trzeba wypić je z carbo więc stąd moje pytanie. Więc co polecasz Gramm?

PS: do godz po treningu zawsze zjadam pełnowartościowy posiłek.

Użytkownik kuba95 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

"Never Back Down!"


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
Najlepiej Białko + Mleko + Doyebać owocami .
I masz komplet

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
Ja bym po treningu polecił izolat albo hydrolizat serwatki + carbo.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


kuba95
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 0
46
Neutralna
  • Lokalizacja:Podkarpacie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Waga [kg]:masa

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
dobra ale jakie to białko? :D bo takie było główne pyt.
  • 0

"Never Back Down!"


Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
np : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mateusz Pawlak ;)


Harad
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 153 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:22
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :~41
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:115x10
  • Wyciskanie [kg]:115x1
  • Martwy ciąg [kg]:170x1
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

metamorfoza
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 360 postów
  • Pomógł: 0
6
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Białko
Ja również polecam to co Harad , sam zadawalem podobne pytanie i sporo glosow padlo na to bialko.
Jezeli chodzi o smak to mam czekolade i wanilie , ale narazie wcinalem samą wanilie i jest bardzo dobra a i na rozpuszczalnosc nie moge narzekać
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024