Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak liczymy białko...?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

jak liczymy białko...?
mialem ostatnio dyskusje z kumplem specem od trojboju silowego

przykladowy posilek:

kasza gryczana 100 g - 14 g bialka (bialko niepelnowartosciowe)
mieso 150 g - 25 g bialka (bialko pelnowartosciowe)
zjedzone na jednym posilku daje:

25 g bialka pelnowrtosciowego
39 g bialka pelnowartosciowego
wg mnie opcja druga jest prawdziwa :?
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024