251 odpowiedzi w tym temacie

[Grammatikk]

Dokładnie nie jesteś mną że musisz tak patrzeć na te węgle (choć w sumie ja mam je w dupie )

[pit86]

frytki mogą być, ja tam się takimi rzeczami nie przejmuje i Ty też to olej a poza tym, dobre frytki nie są złe

[Dawidddd12]

Jem co chce może to nie dobry pomysł pod kątem celu na sylwetkę fit ale jakos to idzie

Ściaganie górnego zza kark 4x12 50-60-70-70kg
Wiosło pod chwytem 4x10 70kg
Przyciąganie klamry do brzucha 4x12 2x60kg 2x70kg

Wiosło sztangielkami w opadzie w siadzie 3x12 15kg

Modlitewnik przy dolnym wyciągu drążek 3x12 30-30-40kg
Młotki stojąc do wewnątrz ciała 3x12 17kg
Uginanie o kolano 2x10 17kg
Uginanie w opadzie tułowia (burneiki) 2x12 12kg

Unoszenie nóg leżąc na ławce 3xmax
Uginanie na ławce tułowiem 3xmax

Pompa słabsza niż zawsze za mało wegli przed t nawet saturius i gladius nie pomógł
Ale za to siłowo dobrze się czuję waga rano 76.4 w kalysonach termoaktywnych


Szama:
kura + ryż
kura + ryż
trening
3 jaja surowe:) + ryż + banan
kromy z szyną z kury + pomarańcza
wiejski

Suple:
Attack 10g rano 10g po t
Mono 10g po t
Remedy 10g przed 10g po t (FireSnake)
Gladius 10g przed t (FireSnake)
Saturius 5g rano 5g przed t (FireSnake)

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

no no mimo wszystko trening intensywny elegancko

[Dawidddd12]

3 jaja surowe + 100g ryż
5 paluszków rybnych + frytki
5 paluszków rybnych + frytki
serek wiejski

Suple:
Attack 10g rano
Remedy 10g rano(FireSnake)

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

[Dawidddd12]

ZDAŁEM Kuzwa !!! jechałem jako ostatni zdający jechałem 33 min ale prawie łuku nie zrobiłem za 2 razem sie udało bo jechałem na fordzie a uczyłem sie cały czas na reno ale poszło dzięki za wsparcie !!!!

szama rzecz jasna słaba hah:

2 wafle ryżowe
hotdog z parówą
frytki + chessburger
serek wiejski + kromy
3 jaja + chleb

Suple : dopiero teraz bo bałem sie że mnie przeczyści na egzaminie

Attack 10g
Remedy 10g (FireSnake)

[koksu123]

Gratuluję

[Gość]

no gratulacje

[lezu]

Graty graty, nie mogło być inaczej

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

[pit86]

gratuluje!!!

stary jestem dumny

pozdro

[Jozef230]

Gratulacje! To teraz jedziesz ostro!

[Maravia]

ZDAŁEM Kuzwa !!! jechałem jako ostatni zdający jechałem 33 min ale prawie łuku nie zrobiłem za 2 razem sie udało bo jechałem na fordzie a uczyłem sie cały czas na reno ale poszło dzięki za wsparcie !!!!

szama rzecz jasna słaba hah:

2 wafle ryżowe
hotdog z parówą
frytki + chessburger
serek wiejski + kromy
3 jaja + chleb

Suple : dopiero teraz bo bałem sie że mnie przeczyści na egzaminie

Attack 10g
Remedy 10g (FireSnake)

Bruja dobre słowa wypowiedziała w dobry czas....Gratuluje

[dzieciol21]

kurna dawiidddd gratki!! teraz 100% koncentracji na silce i pracy

[Grammatikk]

Wiedziałem że zdasz

[Dawidddd12]

Dziękuje jeszcze raz wszystkim co we mnie wierzyli hehe ale prawko pochłonęło całą kase bo na jazdy doszkalające egzamin

Od Lutego może wczesniej wjeżdzam na taką szamę może być ??



4 jaja + 100g owsiane + oli
250g indyk + ryż lub ziemniaki
250g indyk + ryż lub ziemniaki
100g mielone + ryż lub ziemniaki + oli
150g twaróg + oli

+ oczywiście warzywa do posiłków finansowo wyszło jakoś 600zł musze odrabiac straty na wadze

Test wychodzi z dupy bo w połowie choroba reszta stres przed egzaminem ja sie bardzo stresuje takimi rzeczami

Remedy zostało resztki
Gladiusa jeszcze trochę jest cieżko ocenic na ile
Saturiusa sporo

Przepraszam Sponsora ze tak wyszło może nie uzyskałem zbyt wiele ale suplementy są super lecz nie podoba mi sie kwaskowaty smak przede wszystkim Remedy masakra jest ale wiadomo ma działać nie smakować na razie tyle dokańczam reszte supli i robie podsumowanie ...

[Dawidddd12]

Szama:

200g kura + 100g ryż + sos ciemny
100g kura + 100g ryż + sos ciemny
100g kura + 100g ryż + sos ciemny + ketchup wyszedł super smak
4 jaja + chleb
serek wiejski

[pit86]

zastanawiam się nad kupnem Trojana

jaka jest Twoja opinia na temat tego produktu??

pzdr

[Dawidddd12]

Hmmm ciężko powiedzieć to sprawa indywidualna na ciebie może podziałać jak i jest opcja że nie podziała

Ja go poczułem nie jakos rewelacyjnie ale śmiało moge polecic zamiast typowego Mono smak jak byś pił kwasek cytrynowy !!!

[pit86]

Dzięki

[Dawidddd12]

Szama:

120g mielony + makaron
120g mielony + makaron
120g mielony + 3 wafle ryżowe
4 jaja + makaron
serek wiejski