Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
82 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Lubin
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia + motoryzacja
Staż [miesiące]:Zaczynam po przerwie.
Wzrost [cm]:181
Biceps [cm] :31
Klatka piersiowa [cm]:95
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

FBW

Siema,
Pisze w imieniu mojego kolegi bo ja FBW nie robiłem a chciałbym go przygotować od podstaw

Może robić FBW co drugi dzień 3x w tygodniu ?
Ogólnie jest trochę grubszy i czy coś to zmienia w ogólnorozwojówce?

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW

Tak, może robić 3x.
Zmienia tyle, że jak jest grubszy i chce może zrzucić ewentualne zbędne kg to powinien dorzucić aeroby.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta FBW	Dieta	2 odpowiedzi 1269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Alkohol co 2-3 tygodnie (trening FBW)	Dieta	5 odpowiedzi 1151 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawny kalistenika, plan treningowy i 1 więcej	Street Workout i Kalistenika	14 odpowiedzi 3603 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW, rok stażu	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1062 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Baza FBW i laczenie progresji/cwiczen wzmacniajacych	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1667 wyświetleń	Ponad rok temu przez