Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
82 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Lubin
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia + motoryzacja
Staż [miesiące]:Zaczynam po przerwie.
Wzrost [cm]:181
Biceps [cm] :31
Klatka piersiowa [cm]:95
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

FBW

Siema,
Pisze w imieniu mojego kolegi bo ja FBW nie robiłem a chciałbym go przygotować od podstaw

Może robić FBW co drugi dzień 3x w tygodniu ?
Ogólnie jest trochę grubszy i czy coś to zmienia w ogólnorozwojówce?

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW

Tak, może robić 3x.
Zmienia tyle, że jak jest grubszy i chce może zrzucić ewentualne zbędne kg to powinien dorzucić aeroby.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ból w bicepsie podczas treningu FBW ból, biceps, fbw	Zdrowie i Medycyna	0 odpowiedzi 868 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW na siłe, ocena planu	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 1346 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak wydolności/kondycji FBW	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 905 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening FBW po 2 miesięcznej przerwie - problem z kręgosłupem	Trening dla średniozaawansowanych	8 odpowiedzi 1087 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego FBW	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 1001 wyświetleń	Ponad rok temu przez