Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
82 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Lubin
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia + motoryzacja
Staż [miesiące]:Zaczynam po przerwie.
Wzrost [cm]:181
Biceps [cm] :31
Klatka piersiowa [cm]:95
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

FBW

Siema,
Pisze w imieniu mojego kolegi bo ja FBW nie robiłem a chciałbym go przygotować od podstaw

Może robić FBW co drugi dzień 3x w tygodniu ?
Ogólnie jest trochę grubszy i czy coś to zmienia w ogólnorozwojówce?

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW

Tak, może robić 3x.
Zmienia tyle, że jak jest grubszy i chce może zrzucić ewentualne zbędne kg to powinien dorzucić aeroby.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Split na Fbw, 5 dni na 3 dni.	Trening dla średniozaawansowanych	10 odpowiedzi 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu - FBW trening, fbw, ocena, plan, pomoc	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 1666 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW 5 10 15	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1475 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW na mase fbw, masa, trening	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 3173 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan FBW - Do oceny, poprawek, sugestii #streetworkout	Street Workout i Kalistenika	16 odpowiedzi 1377 wyświetleń	Ponad rok temu przez