Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FBW

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
82 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:Lubin
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Siłownia + motoryzacja
Staż [miesiące]:Zaczynam po przerwie.
Wzrost [cm]:181
Biceps [cm] :31
Klatka piersiowa [cm]:95
Waga [kg]:66

Napisano Ponad rok temu

FBW

Siema,
Pisze w imieniu mojego kolegi bo ja FBW nie robiłem a chciałbym go przygotować od podstaw

Może robić FBW co drugi dzień 3x w tygodniu ?
Ogólnie jest trochę grubszy i czy coś to zmienia w ogólnorozwojówce?

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: FBW

Tak, może robić 3x.
Zmienia tyle, że jak jest grubszy i chce może zrzucić ewentualne zbędne kg to powinien dorzucić aeroby.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PLAN FBW	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1313 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW 3 x w tyg + bieganie 2 x w tyg ,114 kg	Trening dla średniozaawansowanych	9 odpowiedzi 981 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan fbw	Street Workout i Kalistenika	12 odpowiedzi 3233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
FBW czy trening dzielony?	Trening dla średniozaawansowanych	13 odpowiedzi 1750 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki plan treningu po fbw na odchudzanie ?	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 1416 wyświetleń	Ponad rok temu przez